はだしランニングとは？→はだしで芝生の公園を走る。かかとに重心をかけず足のアーチの弾力やふくらはぎの筋肉を使うことで足の本来の力を生かす★はだしランニングのやり方→かかとをつけずに走ってみる。後ろ向きに走ってみる。その場で高くジャンプ。体の余…

ビブラム５本指シューズの体験イベント ビブラム５本指シューズの体験イベントが２４日午後、上海万博イタリア国家館で開催された。 ビブラム５本指シューズは、イタリアの出展商品として、裸足でスポーツする理念を提唱する。今回のイベントで、５本指シュ…